Category Archives: Zdravje

Depresija – pogosta čustvena motnja

Ne gre za znak šibkega značaja, temveč je motnja v delovanju možganov – torej bolezen. Depresija se kaže na različne načine, na človeka pa vpliva v celoti – na njegovo počutje, razpoloženje, mišljenje in vedenje. Ne gre le za prehodno slabo voljo ali bežno žalostno razpoloženje in ni posledica človekove šibkosti, zato je tudi ni mogoče spreminjati le z močno željo in voljo. Povod  za začetek depresije je načeloma večji stresni dogodek ali življenjska izguba. Najpogosteje za to duševno motnjo zbolevajo ženske, zavedati pa se je potrebno, da lahko zboli vsak, ne glede na socialni položaj in starost.

Depresija

Znaki depresije

Oblika depresije se lahko kaže tudi s povečano aktivnostjo, z razdražljivostjo in uživanjem opojnih substanc. Različni znaki depresije se pri različnih ljudeh izražajo različno. Najbolj pogosti so:

  • potrtost in žalost
  • nezadovoljstvo ob aktivnostih
  • motnje koncentracije
  • telesne bolečine in tegobe brez bistvenega vzroka
  • sprememba telesne teže
  • nespečnost ali pretirana želja po spanju
  • občutek obupa in krivde

Kaj lahko storimo sami?

Za zmanjšanje možnosti izbruha depresije lahko precej postorimo tudi sami. V prvi fazi moramo začeti bolje skrbeti zase. Izraziti moramo svoje želje in potrebe, ter poskušati sami poskrbeti zanje. Občutki, ki jih doživljamo niso niti pravi niti napačni, vendar so naši, zato jih moramo začeti prepoznavati, ter izražati na socialno sprejemljiv način, ker se edino tako ne bodo več nabirali v nas in nas vodili v depresivne odzive.  S tem bomo lahko svojo dejavnost usmerjali v doseganje lastnih ciljev, ter posledično zmanjševali lastne obremenitve. Postali bomo učinkovitejši pri doseganju lastnih ciljev, s tem pa si bomo gradili stabilnejšo samopodobo.

Botox za vaš obraz

Ženske so tiste, ki jim je verjetno botox nekoliko bolj znan, saj je botox nekaj, za kar se odloča veliko žensk sodobnega časa. To je seveda žalostno, saj gre za lepotne operacije in veliko žensk se za njih odloči, pa čeprav sploh ni neke resne potrebe po tem. Veliko žensk želi tudi v starejših letih izgledati, kot da jih imajo še vedno samo 20, toda to pač ne gre kar tako, saj smo ljudje narejeni tako, da se pač staramo in glede tega zaenkrat še ne moremo ravno kaj dosti spremeniti. Pomembno je, da smo srečni sami s seboj in da ljubimo sami sebe. Nikoli ne smemo dopustiti, da bi kakšni drugi ljudje govorili nam, kako bi morali izgledati, kaj bi morali popraviti in tako dalje.

botox

Prav zaradi takšnih ljudi je postal botox tako zelo popularen, saj so ženske, ki so nekoliko že v letih želele nekaj, kar jih bo nekako pomladilo. Botox je to vsekakor uspel narediti, toda le začasno. Gre za nekaj, kar vam kirurg vbrizga z injekcijo in tako se vam vaša koža ponovno nekoliko bolj napne. To pomeni, da se znebite gub in tako dalje, kar je želja številnih ljudi. Ljudje imajo slabo mnenje glede botoxa, saj le redki podpirajo lepotne operacije.

Lepota je naravna in to si zapomnite. Prav vsak človek je lahko le v kolikor sam meni da je. Seveda ne moremo ugajati vsem ostalim ljudem, ki jih lahko najdemo na svetu, toda pomembno je le to, da smo mi sami zadovoljni s samim sabo. Botox bo seveda lahko popravil kakšno gubo ali dve, toda čez čas bo izginil in to pomeni, da boste morale ponovno na lepotno operacijo, kar pa je vsekakor lahko zelo nadležno. Botox je nekaj, kar se večinoma uporablja v tujini. Pri nas tega ni toliko, tako da vsekakor ni nekega strahu, da bi se v kratkem še bolj razpasla želja po botoxu.

Športna prehrana postaja vse bolj popularna

Tisti, ki mislite, da je športna prehrana namenjena izključno profesionalnim športnikom, se seveda motite. To je hrana, ki je seveda čisto normalna in jo lahko je vsak, ki ima željo po tem, da bi se prehranjeval bolj zdravo. Veliko je v zadnjem času govora o tem, kaj je zdravo in kaj ne, tako da v tem članku ne bomo sedaj še mi dolgovezili o tem, saj imate na internetu resnično že zelo veliko napisanega, samo malo je treba pobrskati, pa boste našli vse, kar potrebujete. Športna prehrana je torej hrana, ki jo lahko uživa vsak, toda to pa seveda še ne pomeni, da bo vsak tudi lahko kar naenkrat postal postaven, športno postaven. Hrana je le del tega.

športna prehrana

Pomemben pa je seveda še reden trening, tukaj pa se potem stvari običajno nekoliko zapletejo, saj nekateri ljudje preprosto niso sposobni, da bi toliko časa trenirali, saj nimajo volje za nekaj takšnega. Športna prehrana je običajno nekakšen izgovor. Ljudje si jo omislijo zato, ker menijo, da bodo tako rezultate dosegli hitreje in bolje, kar pa seveda ne drži ravno. Seveda drži, da vam hrana lahko močno pripomore k vašemu napredku na treningih, toda to je pa tudi vse.

V kolikor vi ne boste imeli primernega treninga boste resnično zelo težko oziroma pač ne boste dosegli rezultatov, ki pa so v večini primerov enaki, torej imeti postavo športnika. Športna prehrana je namenjena tudi profesionalnim športnikom. To je hrana, ki je na jedilniku profesionalnega športnika konstantno. Ne more si nek profesionalni športnik privoščiti, da ne bi jedel športne prehrane, saj je športna prehrana pri mnogih ključnega pomena, da dosegajo zastavljene cilje. Športna prehrana je seveda nekoliko dražja od običajne, toda nič zato, saj tisti, ki mislijo resno trenirati običajno plačajo tudi kakšen evro več.

Za lažji porod

Pričakujete ali pa že imate otroka. Spletna stran Porod vam bo nosečnost mnogokrat olajšala. Na spletni strani si lahko preberete vse o nosečnosti pa tudi tudi o boleznih otrok. Na spletni strani Porod si lahko preberete o plodnih dnevih ženske, kjer je tudi na voljo primer koledarja po katerem se lahko orientirate. Lahko si tudi preberete vse o zanositvi. Na strani Porod so zapisani tudi nasveti kako “določiti” spol otroka, čeprav to ni preverjeno ampak so samo ugibanja, ki nekaterim celo pomagajo. Na Porod so zapisali tudi o umetni oploditvi. Za to se ženske odločaj ob primerih, da si želijo na vse pretege otroka, a jim ne uspe zanositi. Oploditev poteka na poseben zdravstven način in s posebnim strokovnjakom za oplojenje. Semenčeca lahko daruje partner ali pa dogovorjeni darovalec.

porod

Na strani Porod si lahko tudi preberete kakšni so znaki nosečnosti. Torej če imate povečano telesno težo in imate slabost je to prav eden od znakov nosečnosti. Poleg tega morajo nosečnice bolj pogosto na stranišče in poveča se jim apetit. Test nosečnosti lahko naredite sami doma, katerega kupite v lekarni ali pa se zato odpravite h ginekologu, so zapisali na strani Porod. Na spletni strani Porod si lahko tudi preberete in ogledate kako poteka nosečnost po tednih. S slikami je nazorno nakazano in razloženo, nakazan pa je tudi razvoj samega otroka. Ker pa so nekatere nosečnosti nezaželene se ženske odločajo za splav. Splav je za vsako žensko natežja odločitev in najtežji trenutki v življenju, pa če je to naravni splav ali pa umeten. Na strani Porod pa si lahko preberete o šumu na srcu. Marsikatero matero skrbi ko sliši da ima njen otrok šum na srcu, a to ni potrebno saj je to v večini primerov nenevarnih lahko pa si preberete tudi od drugih problemih otrok, kot so na primer vročina in podobno.

Operacija ušes – Estetika in plastična kirurgija

Operacija ušes je poznana kot otoplastika ali pripenjanje ušes nazaj ozeroma pinnaplasty.

Operacija ušes je enostaven ter hiter postopek, ki je postedica štrlečih ušes, ki jih lahko podedujemo, vendar pa to ni vedno nujno tako.

Rez je z zadnje strani tako da praktično ni viden, brazgotina pa je odvisna kako organizem celi rane. teden po operaciji so ušesa povita veš čas, nato še 4 tedne samo ponoči kot zaščita med spanjem.Eden teden do 14 dni je prisotna oteklina. Pri otrocih se poseg izvaja v splošni anasteziji, pri odraslih pa v lokalni, praviloma gre pacient domov še isti dan.

Ušesa lahko nastanejo štrleča če se greben hrustanca na vrhu ušesa med razvojem ne pregibava pravilno ali pa zaradi preveč hrustanca. Operacija ušes preoblikuje hrustanec v manj štrlečo obliko.

operacija ušes

 Operacija ušes je pogosta med odraslimi s štrlečimi ušesi zaradi posebnih   težav kot na primer težje nošenje raznih pokrival, Še bolj pogosta je pa pri ženskah, ker se lahko počutijo nelagodno ali pa so v zadregi, ko nosijo spete lase.

Običajno štrleča ušesa ne vplivajo na sluh, vendar pa lahko povzročajo zadrego in stres, zato so ponavadi glavni razlogi za operacijo ušes lepotne narave.Včasih so starši zaradi otrokovih štrlečih ušes bolj zaskrbljeni kot otrok sam,  ker jih skrbi, da bo zastrahovan in zaskrbljen.

Korekcija oziroma operacija ušes ima dve tehniki, in sicer podpiranje ušes (ponovno ravnanje mehkega hrustanca,upornica drži uho v novem položaju) ter otoplastika ali pripenjanje ušes nazaj (rez je elegantno zakrit v gubi, kjer se ušesa stikajo z glavo.Z korekcijo ušes preublikujemo ušesa in ustvarimo harmonični videz.Uspešno razrešimo spremljajoče osebne komplekse zaradi uhljev.)

Operacija ušes je varna, ter večina ljudi je po operaciji z rezultati zadovoljna, vseeno pa so kot pri vseh vrstah korekcij možni zapleti.

Znebite se mozoljev

Italijani zelo pogosto uporabljajo izraz come eliminare i brufoli, ki pomeni znebite se mozoljev. Verjetno vas ima veliko izkušnje z mozolji, saj so le ti del našega vsakdana, saj je to način, na katerega se naša koža čisti. Nekateri ljudje so mnenja, da so mozolji nekaj slabega, toda vedeti morate, da s pomočjo teh nadležnih pikic naša koža oziroma telo lahko rečemo izloča sestavine, ki so za naše telo neuporabne ali škodljive.

mozolji

To so raznorazni bacili in odpadne snovi, ki jih naše telo ne potrebuje. Mozolji se pojavijo nekje takrat, ko ljudje pridemo v puberteto, kar pomeni da nekje okoli dvanajstega leta starosti. Vsi vemo, da smo ljudje v teh letih zelo občutljivi na naš videz, saj si želimo, da bi nas družba dobro sprejela, tako da v kolikor ima nekdo veliko mozoljev, je lahko to zelo velik problem, saj mozolji zelo močno vplivajo na naš zunanji videz. Nekateri menijo, da se nikoli ne bodo znebili teh nadležnih pikic, ki kvarijo njihov zunanji videz, kar seveda ni res. Mozoljev se lahko rešite, saj obstaja veliko zdravil, ki pomagajo pri preprečevanju nastajanja novih mozoljev oziroma pomagajo pri odstranjevanju le teh.

Tudi kozmetičarke vam bodo znale zelo kvalitetno pomagati, saj imajo izkušnje s tem in točno vedo kako se rešiti teh nadležnih mozoljčkov. Mozolji so nekaj povsem običajnega in vsakodnevnega. Nikar se ne sramujte le teh v kolikor jih imate, saj jim imajo vsi, tako da ni prav nič posebnega v kolikor jih imate tudi vi. Seveda mozolji pri nekaterih ljudeh niso tako pogosti kot pri drugih, toda kakorkoli že, ko bodo leta pubertete mimo, se vam bo koža počasi obnovila in ponovno boste izgledali, kot da imate povsem novo kožo. Po puberteti se mozolji še vedno pojavljajo, samo običajno v manjšem obsegu, kar je vsekakor pozitivno. Nikar se ne bojte da mozolji nebi izginili, ker nekoč bodo.

Čiščenje črevesja in dobro počutje

Naše telo in organi v njem opravljajo vsakodnevno nešteto veliko funkcij, ki so vse izredno pomembne za naše dobro počutje, pravilno delovanje in preživetje. Zato je pomembno, da za svoje telo lepo poskrbimo, da se bomo dobro počutili in da bomo zdravi. Za svoje telo in organe boste najbolje poskrbeli tako, da se boste dovolj gibali in boste telesno aktivni, da se boste zdravo prehranjevali in če čuvali pred raznimi nevarnostmi. Prebavila so eden izmed organskih sistemov v našem telesu in skrbijo za prebavljanje zaužite hrane. Prebavni sistem se začne v ustih, konča pa v danki. Ostali organi prebavnega traku pa hrano prebavijo in iz nje izsrkajo hranilne snovi.

Ker so prebavila pomemben sistem v našem telesu moramo poskrbeti tudi za njih in za ravnotežje črevesne flore. Čiščenje črevesja je za to idealen način. Čiščenje črevesja je tako zelo pomembno, saj vsak dan uživamo hrano, ostanki le te pa lahko ostanejo v črevesju in se ne izločijo, kar lahko povzroči slabo počutje, črevesna obolenja ali v najhujšem primeru tudi črevesni rak. Temu se seveda lahko izognemo s čiščenjem črevesa, drugače pa je tudi zelo koristno, da uživate čim manj mastne hrane in maščob, soli in enostavnih ogljikovih hidratov, kot so sladkarije.

čiščenje črevesja

Vzpostavljanje ravnotežja črevesne flore in čiščenje črevesja je pomembno zato, da iz črevesja odstranimo zastalo blato. Zastalo blato lahko povzroči mnogo neprijetnosti, kot so vstop strupov iz črevesja v krvni obtok, zmanjšana sposobnost vsrkavanja mineralnih in koristnih snovi iz hrane, zaprtost in s tem povezane podobne težave. Če vas zanima več informacij na temo čiščenje črevesja, si jih lahko preberete na spletni strani www.avogel.si. Na njihovi spletni strani poleg tega najdete še ostale koristne informacije in nasvete na področju zdravja.

 

Konopljini proteini za boljše rezultate

Vsi športniki skoraj uporabljajo prehranske dodatke, ki jim omogočajo, da bolje trenirajo, imajo več mišične mase in da se hitreje njihovo telo po vadbi regenerira. Proteini, ki jih uporabljajo so običajno narejeni iz sirotke, ki ima v sebi zelo veliko beljakovin. V kolikor ste športnik, pa bi prav gotovo morali poznati tudi izdelek, ki se imenuje konopljini proteini, saj so to prav tako proteini, ki pomagajo športnikom, da dosežejo tiste rezultate, ki so si jih sami zadali. Konopljini proteini so prav tako zelo zdravi in se jih lahko dobi v številnih prodajalnah.

konopljini proteini

V primeru, da jih vaša prodajalna, kjer običajno kupujete proteine nima, se raje obrnite na kakšno spletno stran, kjer so konopljini proteini dobavljivi v zelo kratkem času. Zaloga teh proteinov je na internetu večja kot v specializiranih prodajalnah, saj se tam prodajajo večinoma proteini, ki so že nekoliko bolj znani. Konopljini proteini niso še toliko znani, saj jih še ne uporablja ravno veliko ljudi. Predvidevamo pa, da bodo hitro pričeli dobivati na prepoznavnosti, saj jih uporablja vse več ljudi in pri teh stvareh je tako, da več ljudi, ki je zadovoljnih z uporabo nekega izdelka, več povpraševanja tudi sami ustvarjajo, ko se pogovarjajo s prijatelji in znanci.

Konopljini proteini tore imajo prihodnost v športni prehrani, zato je vsekakor zelo dobro, da se jih čim hitreje privadite uživati v kolikor ste resen športnik, saj vaše telo potrebuje nekaj časa preden se privadi na te nove proteine, ki so z naše telo zaenkrat še čista neznanka. Konopljini proteini so dobavljivi v nekaj dneh na skoraj vseh spletnih straneh, kjer imajo seveda ponudbo teh proteinov. V kolikor jih vaša trgovina še nima v ponudbi, jim lahko tudi vi kar svetujete kakšne proteine naj nabavijo in naj jih pričnejo prodajati, saj se konopljini proteini resnično zelo hitro širijo in prodajajo na vse več trgih.

Zdravilo Glukozamin Pharma Nord

Verjetno ste že kdaj slišali za zdravilo Glukozamin Pharma Nord, ki se ga običajno dobi v kapsulah, saj je zdravilo tako najlažje zaužiti. Zdravilo glukozamin verjetno najbolje poznajo ljudje, ki imajo težave z bolečinami v sklepih, saj je to zdravilo namenjeno prav bolnikom, ki imajo bolečine v sklepih. Glukozamin pomaga odpravljati bolečine v sklepih, najpogosteje pa ga ljudje uporabljajo za preprečevanje bolečin v kolenih, ki so zelo pogoste. Bolečine v kolenih so lahko posledica številnih razlogov, ki privedejo do tovrstnega zdravstvenega stanja, bolniki pa se morajo zavedati, da se bolečine v sklepih in tudi kolenih da zelo učinkovito pozdraviti.

glukozamin

Kapsule Glukozamin Pharma Nord vam bodo vsekakor omogočile, da se boste hitro in učinkovito znebili bolečine v sklepih ali kolenih, kar je zelo pozitivna informacija. Glukozamin deluje na principu naravne medicine, deluje pa tako, da ublaži bolečino, kar bolnikom omogoča lažje gibanje, kar posledično precej pripomore k hitrejšemu celjenju oziroma zdravljenju njihovih težav. Športna aktivnost oziroma gibanje in razmigavanje je zelo pomemben del pri rehabilitaciji prizadetih sklepov. Kolena vam bodo izredno hvaležna v kolikor jih boste zmerno razmigavali, saj boste tako veliko hitreje pozdravili vaše težave.

Glukozamin vam bo pomagal ublažiti bolečino, ki je lahko v določenih primerih prav neznosna in bolnikom popolnoma prepreči, da bi se lahko normalno gibali naokoli, kar za njihova kolena oziroma sklepe vsekakor ni ravno najboljše. Seveda je potrebno imeti sklep nekaj časa po poškodbi v mirovanju, da se le ta lahko v miru zaceli, toda nato je potrebno čim prej pričeti z razmigavanji oziroma vajami, ki vam bodo omogočile, da se bo koleno spet normalno uredilo in bo kasneje normalno delovalo naprej. Glukozamin seveda ne more delati čudežev, vam bo pa pomagal, da ublažite bolečino, kar vam bo omogočilo, da pričnete z razmigavanji, kot smo že zgoraj napisali in navedli zakaj je to pomembno.

Zdravila rastlinskega izvora

Veliko uporabnih zdravil brez recepta boste našli na strani Farmedica.si, ki je usmerjena samo v ponudbo zdravil brez recepta in zdravil, ki so narejena izključno iz rastlinskih snovi oziroma virov. Zdravila, ki jih boste našli na Farmedica spletni strani so namenjena predvsem samozdravljenju za katerega se dandanes odloča vse več ljudi. Naravna medicina postaja vse bolj popularna in zdravila, ki so izdelana iz rastlinskih virov postajajo vse bolj iskana, saj ljudje preprosto ne zaupajo več podjetjem, ki masovno proizvajajo različna zdravila, ki povzročajo veliko različnih stranskih učinkov.

farmedica

Naravna medicina je postala tako zelo popularna tudi zato, ker se v zadnjih časih zelo pogosto promovira izdelke, ki so narejeni iz naravnih snovi, saj naj bi naše telo veliko bolje sprejemalo takšne izdelke. Farmedica je podjetje, ki svojim kupcem oziroma odjemalcem nudi zdravila, ki temeljijo na preizkušenih in učinkovitih zdravstvenih formulah. V tem podjetju so trdno prepričani, da zelena zdravila, kakor se tudi reče naravnim zdravilom zelo učinkovito zdravijo ali pa vsaj lajšajo različna obolenja. Tako imenovana zelena zdravila se običajno uporabljajo samo kot pomožna zdravila, ki na bi zdravljenje določene bolezni še pospešila oziroma olajšala. V svoji ponudbi pa ima Farmedica tudi nekaj zdravil, ki jih med sinteznimi zdravili ne bomo še našli, kar pomeni, da za določena bolezenska stanja zdravniki uporabljajo izključno ta, tako imenovana zdravila.

Iz podjetja, ki smo ga zgoraj omenili so sporočili, da zelo aktivno sodelujejo z vodilnimi proizvajalci v svetovnem merilu na področju tako imenovane zelene farmacije. Iz podjetja sporočajo, da je zelo pomembno, da uporabniki dobro poznajo zdravila oziroma sestavine, ki jih določeno zdravilo vsebuje, saj bodo v drugačnem primeru lahko naleteli na takšne ali drugačne posledice po uporabi naravnih zdravil. V primeru, da ste alergični na določeno snov in jo neko zdravilo vsebuje, lahko hitro pride do neželenih zapletov, zato se pred uporabo naravnih zdravil najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Kakšni so ukrepi proti izpadanju las

proti izpadanju las

Tableti proti izpadanju las

Preden se posvetimo temi, kakšni so ukrepi proti izpadanju las, moramo najprej na kratko omeniti, zakaj lasje sploh izpadajo. Zmotno je mnenje da ima človek čez celo življenje vedno iste lase. Lasje namreč naravno odpadajo, vedno pa rastejo novi. če je razmerje med odpadanjem in rastjo las enako ena, potem ukrepi proti izpadanju las niti niso potrebno, saj bo število las na glavi vedno enako, oziroma v neki meji.

Da pa se izpadanje las poveča, pa je lahko krivih več stvari. Na to lahko recimo vpliva stres v službi oziroma delovnem mestu, kaj lahko naredimo proti izpadanju las v tem primeru je, da si moramo najti čas, da se sprostimo, lahko gremo na masažo ali pa si kupimo kakšen pripomoček za masiranje lasišča, določeni pripomočki lahko kar dobro zmanjšajo stres, ki ga prinesete domov.

Največji povzročitelj za izpadanje las pa je kemoterapija in sevanje. Ti agresivni načini “zdravljenja” delujejo tako da razbijejo celično strukturo ne-zdravih celic, da jih potem nadomestijo zdrave, pri tem se telo trudi da “proizvede” dovolj celic, da lahko škodo popravi. Ker pa sevanje tudi uniči zdrave celice, je telo zaradi tega še bolj utrujeno. Zaradi tega pa tudi začnejo izpadati lasje. Ukrepi proti izpadanju las pa so v tem primeru drugačni. Namreč masaža ali pa zdrava prehrana nam v tem primeru ne bo pomagala. Proti izpadanju las dejansko v tem primeru ne moremo narediti nič, lahko pa nosimo lasulje, ki sicer izgledajo bolj slabo, večina jih je tudi narejena iz sintetičnih (plastičnih) las, na katere imamo lahko alergično reakcijo. Boljša izbira so lasni sistemi. Ti so narejeni iz naravnih las, ki se držijo mikromrežice, tudi sam lasni sistem potem izgleda tako kot da bi imeli prave lase.

Proti izpadanju las v  primeru da so vzrok razni hormoni ali pa bolezni, pa lahko jemljemo posebne namenske tabletke, ki te hormone uravnavajo.